צילום: freepik

מהפכה בעולם הטיפול הפסיכולוגי באינטרנט: מפגשים עם פסיכולוג אונליין בזום.

כל מה שאתם צריכים לדעת על טיפול פסיכולוגי באינטרנט

זקוקים לתמיכה רגשית? אתם לא לבד. בין אם מדובר בקושי נקודתי או בעיה מתמשכת, תוכלו לקבל טיפול שיעניק לכם שקט נפשי, ישפר את איכות החיים שלכם ויאפשר לכם ליהנות מחיים מאוזנים – מבלי לצאת מהבית. טיפול פסיכולוגי אונליין מהווה פתרון חדשני וגמיש עבור מי שמחפש דרך נוחה לייעוץ פסיכולוגי מקצועי. כיצד זה מתבצע, באיזה מצבים זה מועיל ולמי כדאי לפנות? כל התשובות לפניכם.

תהליך ייעוץ פסיכולוגי אונליין – מה זה אומר?

טיפול פסיכולוגי אונליין הוא ייעוץ או טיפול נפשי המתקיים באמצעות פלטפורמות דיגיטליות, כמו שיחות וידאו (זום וכד'), צ'אט או שיחות טלפוניות, במקום מפגש פנים אל פנים בקליניקה, במטרה לתת מענה למגוון רחב של מצבים, כולל חרדה, דיכאון, קשיים בין-אישיים והתמודדות עם משברים.

חרף היעדר המפגש הפיזי, שעלול להשפיע על הדינמיקה, טיפול פסיכולוגי באינטרנט טומן בחובו יתרונות רבים, בראשם האפשרות לקבל תמיכה מכל מקום, תוך שמירה על נוחות, נגישות וגמישות.

איך ייעוץ פסיכולוגי אונליין עובד?

פסיכולוג בזום עובד בדיוק כמו טיפול מסורתי, רק שהתהליך מתקיים דרך שיחת וידאו. מעבר לכך, הסשן זהה לייעוץ רגיל – כל מפגש מותאם אישית לצרכים הייחודיים של המטופל, עם גישות טיפוליות מגוונות כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), טיפול דינמי ועוד…

מפגשים עם פסיכולוג אונליין – מטרת הטיפול הרגשי

כאמור, למעט הפלטפורמה השונה, טיפול פסיכולוגי אונליין הינו זהה לטיפול פסיכולוגי "רגיל" ומכאן גם מטרותיו – הוא נועד לתת מענה למצבי מצוקה וקשיים נפשיים, כמו גם התמודדות עם צרכים חיוביים בצורה מאוזנת ובריאה. כך שגם אם אתם מגיעים עם אבחנה ברורה או כיוון כללי, יבוצע אבחון משותף, שתכליתו להבין מהן המטרות הרלוונטיות לטיפול זה, בעיתוי זה.

ובמילים אחרות – טיפול פסיכולוגי אונליין נועד לתת מענה לתכנים והצרכים שעולים בזמן אמת וככזה, הוא נתון לשינוי והעמקה במהלך המפגשים ומתאים לטיפול במגוון גדול של מצבים, החל מדילמות וקשיים יומיומיים כמו התנהלות במערכות יחסים, הבנה של תהליכים פנימיים, התמודדות עם שאלות זהות, פחדים וכעסים וכיו"ב, לצד התמקדות בקשיים משמעותיים אשר נובעים מהפרעות שונות כמו דיכאון, חרדה וטראומה.

בהקשר זה חשוב להבהיר כי בהתאם למידת המורכבות של המקרה, ייתכן וטיפול זה יתבצע במקביל או בשיתוף פעולה עם אנשי מקצוע כמו עו"ס, פסיכיאטר, רפואה פרא-רפואית ועוד…

יתרונות של טיפול פסיכולוגי אונליין עבור מטופלים

בעבר, קבלת טיפול נפשי דרשה הגעה פיזית לקליניקה, מה שהיווה חסם עבור אנשים רבים. עם המעבר לאופציה של טיפול פסיכולוגי באינטרנט, נפתחו אפשרויות חדשות המאפשרות לכל אחד לקבל את העזרה שהוא צריך:

• נוחות וגישה מכל מקום – ניתן להשתתף בטיפול מהבית, מהמשרד או מכל מקום עם חיבור לאינטרנט, ללא צורך בנסיעות. בכך, גם מטופלים אשר גרים באזורים מרוחקים יכולים לקבל טיפול פסיכולוגי בקלות, ללא מגבלת מרחק.
• חיסכון בזמן ובעלויות – אין צורך להשקיע זמן וכסף בנסיעות, פקקים, מציאת חניה או היעדרות מהעבודה – כך תוכלו לקבוע עם פסיכולוג עליו קיבלתם המלצות ולשלם רק עבור הטיפול הרגשי ולא עבור כל המסביב (דלק וכיו"ב).
• גישה למגוון רחב של מטפלים – בהמשך ישיר, טיפול אונליין מאפשר לכם לבחור פסיכולוגים מומלצים מכל הארץ או אפילו מהעולם, מבלי להיות מוגבלים למיקום פיזי.
• גמישות בשעות הטיפול – אפשר לתאם מפגשים בשעות נוחות יותר, כולל בשעות הערב או בסופי שבוע, בהתאם לשעות העבודה של המטפל.
• פרטיות, נוחות ודיסקרטיות – הטיפול הפסיכולוגי מתקיים בסביבה האישית של המטופל, מה שמאפשר תחושת ביטחון, הפחתת חרדה ושמירה על פרטיות, כמו גם אפשרויות הקלטה, שיתוף מסך ותיעוד מתקדם – כך שתוכלו להיזכר ולהרהר בטיפול ככל שתחפצו.
• התאמה אישית ושמירה על רצף טיפולי – ניתן לשלב שיטות טיפול רגשי שונות ולהתאים את קצב המפגשים לצרכי המטופל, כמו גם לשמור על רצף טיפולי ללא הפרעה, גם במקרים של מעבר דירה, חופשות או נסיעות, ניתן להמשיך את הטיפול ללא הפרעה.

מרכז דרור לפסיכולוגיה וחינוך – הבחירה הנכונה לטיפול אונליין

אם אתם מחפשים טיפול פסיכולוגי מקצועי ומותאם אישית לצרכים שלכם, מבלי לצאת מהבית – מרכז דרור לפסיכולוגיה וחינוך מציע שירותי טיפול פסיכולוגי אונליין עם צוות מטפלים רגשיים מנוסה, מסור ואכפתי, ושיטות טיפול רגשי מתקדמות ומוכחות מחקרית. פנו אלינו עוד היום והתחילו את הדרך לרווחה נפשית טובה יותר!